本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です。

本日のメンタル強化案件～こうやって心を整えてます！
私の場合は「読書」です。

毎日の通勤時間、お昼休み、気が向いたら夜の寝る前、いつも本を読んでいます。読む本は小説、理論書、写真集、エッセイなど様々で、本屋さんや古本屋さんでその時の気分で買ってきた本を読んでいます。読み終わったあとはとてもスッキリします。

小説などは本当に読みやすくて、一日で読み終えてしまうことも時々あります。
その中で、小説の中の私とは違う人生を追想していく過程がまた、なんとも趣深いです。

実際に「本を6分間読むだけで、ストレスの68%が解消される」などといった研究もあるようです。
本には何かしらの知見があるものですし、その知見を発見しながらストレス解消もできるなんて一石二鳥です。

また、私は紙書籍派で、家の中に本が積み上がっているのですが、それもまた一冊が一冊が私の友だちになってくれているような愛おしさも感じてきています。

みなさんも読書、いかがでしょうか？
本は最高ですよ！

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