案件

本日の案件ですが、筋トレやランニングでメンタルを鍛えています！
体を鍛え、自己肯定感もあがりメンタルも整って一石何鳥にもなります！
ひどく理不尽なことで責められたり、思うようにことが運ばなかったりしたとき
休憩時間に近所の公園を走っています。
ストレスもすーっと消えて、おまけに走っている間に冷静にあれこれ考えて解決策を思いついたりもします。
運動不足になりがちな今だからこそ、おすすめなメンタル強化法です！

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