メンタル強化案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。
今日の案件、朝起きたら窓を開けて日光を浴びるようにしてます！どんなに眠くても朝日光を浴びると全身から幸せホルモンのセロトニンが分泌されているような気がして「よし今日もやるぞー」と気持ちが前向きになります。曇りや雨の日でも朝起きて15秒くらい空を眺めるといいと聞いたので、台風の日以外は太陽が出てなくても空を眺めます。朝早起きした時に青空が綺麗だとなんだかほっこりします。

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