本日の案件

皆さま、お疲れ様です。
わたしのメンタル強化方法は、最近は、主に、筋トレとゲームです。
嫌なことがあった時は、疲れすぎてなかなか身体が動かないのですが、そんなときも、あえてちょっとだけ動くようにしています。無心でやっているうちにどんどん楽しくなって、気が付くとあっという間に10分くらいたっています。動くと嫌なことを考える余裕がなくなるので、私にはあっているみたいです。
動いた後は、豆乳を飲んで栄養補給、お風呂に入って、最後にゲームをすれば完璧です。

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