メンタル、心を整える案件

本部長、秘書(大好きです)、
社員の皆さんお疲れ様です。
この歳で、初出社です。
私の心の整え方は、その時々で変わりますます。仕事の場面、商談やプレゼン時は、2回軽くジャンプして深〜く深呼吸。
この時、大切なのはその姿を相手に見られない事。見られてしまうと逆効果になります。　また、日頃のストレスでいっぱいになった時は、美術館や個展、ギャラリーに行って芸術作品を観ます。またこの時、重要なのは平日や空いている時間帯に行く事。
休日や混雑している時間に行くと、自分の観覧ペースを乱されてしまい、結果イライラしてストレスが増えて帰る事になります。
でも一番、心癒されるのは帰宅した僕を出迎えくれる愛犬との時間です。

こんな僕ですが、これからも宜しくお願いします。

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