本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です！
私のメンタル強化案件は
毎夜寝る前に、今日起きた、良かったことを三つ書き出す、というものです。
何回も同じことを思い出すことで、脳はそのことを長期記憶します。半強制的に、悪いことではなく良いことを脳に長期記憶させましょう。
また寝る直前に、悪いことでなく良いことを思い出すことで、幸せな眠りにつけるそうです。

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