メンタルの整え方

お疲れさまです！
私は対人関係で嫌な事があった時には…その人よりも優れてるところ、幸せなところを探して心を整えます。自己嫌悪に陥った時にはB'zの LOVE PHANTOMを出来るだけ大きな音量で聴きます。いらない 何も 捨ててしまおう～と歌います。心を真っ白にして次に向かいます。

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