メンタルの整え方

私のメンタルの整え方は何も考えない時間を作ることです。

普段は仕事や家のことを考えて頭が詰まった感じがしてるのですが、貯まりすぎると考えがまとまらなくなってしまいます。

そうなると、何をしても駄目なので、忙しくても、そこから離れて、ボーッとする日を作って頭を休めます。

あと、髪が伸びてたら美容院に行って頭を洗ってもらうと一緒にマッサージもしてくれて、文字通り頭が解れるので、それで気分壮快です。

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