本日の案件

皆様、お疲れ様です。

私の心の整え方ですが、夜のジョギングです。
走り始めは今日の仕事のことで頭がモヤモヤしていても、
走っているうちに、そんな事を忘れて、
足の状態や呼吸など、体の内面のことに意識が移って、
そして、最後は何にも考えずに、ただただ足を進めてます。

走り終えてから、ストレッチしながら星や月を見てると、心も体もスッキリです！

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