メンタル案件

私のメンタル強化はズバリ睡眠です！
睡眠が足りないと思考も低下して良いか答えが出ません。

メンタルがやられたら家事も適当にして、とりあえず寝るのです！

眠れないときはドラックストアで売っている暖かくなるアイマスクがおすすめです。 気持ち和らいで気が付くと眠ってしまいます。

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