本日の案件

お疲れさまです。
自分の心を整える方法は”呼吸”です。前に数分間のマインドフルネスをやっていた時期がありそれは続けられていませんが、今でもストレスを感じた時や緊張した時には10回だけでも目を閉じて呼吸に意識を向けるようにしています。
今日は大学院の試験で久しぶりに緊張しましたが、このおかげか面接はまあまあうまくいったのではないかと思っています。ただ筆記試験がダメダメだったので結果は期待できませんが...
いつも楽しくスカロケ聞いています！これからもよろしくお願いします！

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