メンタル強化案件につきまして

皆さま、こんばんは。
お疲れ様です。

メンタルが弱っていてもいなくても、どんなに小さな些細なことでもいいから、今日の良かったことを思い出すようにしてます。

なんでもいいんです。トンボ見た、お菓子貰った、笑った、唐揚げ屋さんからいい匂いした、電車座れたでも。もちろん仕事で褒められた、感謝されたでも。
心を整えようというよりも、また明日と思えるのです。

単純なんです。

1