今日の案件。

本部長、秘書、リスナーの皆様お疲れ様です！

私がやっているのは心がざわついた時、深くゆっくり息を吐き出します。ざわつかせるものを黒い煙だとして「ふー！！」と何度も声に出してその煙を全て吐き出すイメージで何度も吐き出すのを繰り返します。最後に「人に惑わされない！」と声に出して唱えると、モヤモヤしてたものが消えたように感じてスッキリします。
自分にとって一番悩ませる人の言動、思い出しモヤモヤが解消できるオススメの方法です。

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