情報をコントロール

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、お疲れさまです。
メンタル強化案件ですが、ネットを始め情報量が多すぎることが、メンタルを低下させる要因にもなっていると思っています。
なので、私が心がけているのは、

スマホを見過ぎない！
テレビを見過ぎない！

これです。
でも不思議と本や新聞など、活字を読んでいると頭がすっきりして心にも負担がありません。
音楽やラジオを聴いている時も同じ感覚です。
思い切って映像を遮断するのがいい効果なのかもしれません。

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