案件！

本部長、秘書、リスナー社員の皆様
お疲れ様です！

私のメンタルの整え方は、やっぱり仕事から帰ったら気持ちを切り替える、ちゃんと食べる、身の回りを整える、排水溝を綺麗にする、ちゃんと食べる、そして、早く寝る！です
当たり前ですが、心と体は繋がってるから心がダメな時は体を労りマッサージしたりしてリラックスする、体がダメだと心もやられるので、身体を整えることを意識してます
そして、、毎日帰りがけに聴くスカロケは心の癒しになってます。ありがとうございます。

2