数年ぶりの書き込みです！

本部長！秘書！リスナー社員の皆様お疲れ様です！

久しぶりに書き込みます！
と、いうのも、メンタルの整え方が最近変わった、というか、変えざるを得なかったけど、うまくいってます！って話です。

わたしのメンタルの整え方は、週末のサーフィンだったのですが、緊急事態宣言の影響でいつも行っていた海の駐車場が閉鎖。地元の人達の気持ちを考えたら海に行けず。フラストレーションが溜まる一方だったのですが、筋トレに目覚め、この1か月で、ベンチプレスを80kgまであげられるようになりました。

年内残り4ヶ月弱で、100kgを目標に設定。
筋肉を増やすために食生活も改善し、飲酒も週一回になりましたが、目標に向けて頑張ることで、ストレス発散しています。
ジムにあるサウナも、『整える』には最高です！

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