本日の案件

皆さま、お疲れ様です。

私の心の整え方は、温かいものを食べたり飲んだらして、よく寝ることです。
身体の冷えや空腹、疲労などは、それだけでメンタルが落ちてしまうので、そういう時はお腹に優しいものを食べて、身体を温めて早めにお布団に行くことが何よりのメンタル回復法です。

悩んでもどうにもならないことに時間を取られて心身をすり減らすことももったいないですし、自分に優しく幸せにしてあげるのが大切だな〜と思います。

2