メンタル強化案件

皆さん、お疲れ様です。

私のメンタルを強化する方法は…

とことん悪い妄想をする事です。
めちゃくちゃマイナスな事を考えます。

例えば…車を運転しているとします。
「対向車が突っ込んできたらどうしよう！」
「路駐している車を追い越す時に、その車がいきなり前進したらどうしよう！」などなど、考えてもしょーもない事をひたすらウダウダと…
主人に身振り手振りであーでもないこーでもない！とグチグチグチグチ言い続けます。

ある程度、妄想と愚痴を言ったらなんとなーく心が軽くなるのと、妄想した事よりも現在は状態が良いかも？と錯覚して、なんとなーくメンタルが上向くような気がします。

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