心の整え方案件。

皆さんお疲れさまです。私の、怒られたときの心の整え方です。それは、きっちり言い訳をする、です。とはいえ、嘘で取り繕ったり、許してもらえるよう弁解するのではなく、どうしてその行動に至ったか、を話すようにしています。言い訳をすると、私という人間の評価は下がるのですが、私の中に残るモヤモヤはかなり減ります。私は自分の評価より、モヤモヤしないことを選択するということなのです。言いたいことが残ってしまうと、いつまでもグルグルと悪い「気」が自分の中に残るって非常に参ってしまうので、きっちり言い訳して、きっちり怒られる。これが怒られたときの心の整え方です。

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