メンタル救急案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん、
お疲れ様です。

メンタル救急案件、私に必要なこと。
それは体を動かすことと、友達と連絡を密に取ること、です。

自分の性格上、じっとしていると色々考え込んでしまうので、感覚的に「これは煮詰まるかも」と思ったら音楽を聴きながら、走って頭も心もスッキリさせています。
最近は天気が悪かったり、仕事が忙しくて少しの間走れてなかったので、今週末走ってみようかと思います。

もう一つは、今の時代だからこそ友達との連絡を密に取ることです。
自粛していると、必然的に誰かと連絡を取ることが少なくなっていると感じます。
でも今の時だからこそ、お互いに連絡しあうことで1人じゃない、って励まされます。

誰かが気にかけてくれてる、ということが私の励みになります。

わたしも誰かの励みの一部になれたら、いいなぁ。

4