案件

お疲れさまです。

わたしに今必要なのは「万全な体調」です。
特に大病を患っていることはないのですが、
ちょっとしたPC作業で肩が凝りそこから頭痛につながったり、気候の変化でなんだかしんどい...という日が続いたり。ほこりや季節の変わり目で鼻炎がひどくなったり、、、体調が良くないとメンタルも落ちがちですよね。

色々ほしいものはあるけど、万全な体調が1番ご機嫌でいられるために必要だなと思います。

コツコツやれることをやろうと、寝る前のストレッチと、朝のラジオ体操始めました。継続したいなと思います！

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