メンタル回復方法

皆様、お疲れ様です。

去年から家族の送迎で車の運転をする様になりスカロケに出会いました。

9万円プレゼント！？何故、9万円？？と思って聞いていましたが今日の日付に因んでると知りスカロケのセンスに脱帽です。

私のメンタル回復の方法はランニングです。走るといっても週2、3回。とてもゆっくりな速度です。
子供が生まれて、楽しい反面ストレスもあり、短時間で元気になるランニングにハマりました。
子供が小さい時は一緒に走ったり、ここ何年かは1人で30分くらい近所を走って独り時間を確保して心のモヤモヤをスッキリさせて、ついでに体もスッキリ。心と体のメンテナンスをしています。

走ってる間はいつもスマホで音楽を聞いています。radikoを聞いて、走る事もあり、いつぞや「スカラン」(スカロケ＋ランニング)を思い付き、やってみたら、笑いあり歌ありで走る楽しさが倍増します♪

9万円に惹かれて、掲示板に初書き込みです。9万円で家族で美味しいもの食べたいです。

スカロケを聞くと元気が出ます！本部長と秘書のスカロケは私の日々の楽しみです♪

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