本日の案件

本部長、秘書、皆さんお疲れ様です。

私が今年やり遂げたい事それは8月から始めた自宅での筋トレです。
在宅勤務が増え、更に体力の衰えを感じたので始めたのですが、なかなか長続きしない性格なので先ずは年内、その後は半年、次は一年と言った感じで習慣化出来れば良いなと思っています。
何かオススメの運動方法など有れば聞きたいです。

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