本日の案件

皆様、今日もお疲れ様です。
台風が近づいてきたなーという頭痛にやられております…早く過ぎ去る事を願うばかりです。

さて本日の案件、私の今年やり遂げたい事はボディメイクです。

年齢と共に痩せにくくなり、更に在宅勤務によりおやつを食べる事が増え体重増加…このままでは行けないと思い、今月から食事改善をしています。

ボディメイクのトレーナーさんの指定したメニューをひたすら3食食べる。

これがまさかの献立を考える必要がなくなり、むしろ楽しくきちんと食事をとれるようになり、間食をしなくなりました。

最初は来月の健康診断が目標でしたが、このまま続けてあと3か月でボディメイクまで頑張りたいです！

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