変えたもの体型

おはようございます。
外はまだ暗いです。寒くない朝、秋深しにはもう少し時間がありそうです。

最近変えたものは自分の体型です。
春の健康診断で体重が増えていて糖尿病の予備に薬を出そうか、と言われて一念発起。
コロナ太り解消ダイエットをして65キロを54キロに。
あとは維持していかねば。

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