変えたこと案件

歯磨きにかける時間が5分以下から10分近くになりました
というのも虫歯の治療や親知らずが生えてきてることから時間をかけるようになりました
プラウトという小山の様なブラシで親知らず、虫歯治療した左上、歯の裏や隙間を磨いてから普通の歯ブラシで全体を磨きます
あまり力を入れないことを意識して続けたら、歯茎の出血も以前よりおさえられました
今年か来年には親知らずを抜く気がするので、虫歯にならないよう気をつけたいです

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