天気が良いので少し運動を

平日はテレワークで下手すると家から出ない日も多くて、万歩計をつけたら数百歩？
いきなり走るのも大変なので、自転車で20キロぐらい走ってきました。
河川に沿って走れるので川にいる鳥などの動物を見ながら走れて最高です。
結構、暑くて汗だくになりました。
明日は競馬場内を歩きまわる予定です。
終了後は一緒に行く友人と祝勝会の予定ですが、いつもなぜか、反省会となってしまっています。(笑)

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