社員掲示板

何がおこるかわからない

先週突然右足が上がらなくなり、急いでMRIを撮りました。

ヘルニアもあるにはあるが、そんな症状になるかな…と先生。
一旦リハビリで様子を見ることになり、理学療法士の先生に見てもらい、連日リハビリをやらせてもらいました。

不安と情けなさの中で、理学療法士の先生の言葉って一筋の光なんだな~

大丈夫ですよ、動くようになりますよ。と言われて、本当は泣きたいくらい嬉しかったけど、大人ですからね…こらえましたけど、家では泣きました(笑)

子育てに走り続けた20数年、ここにきて無理が祟ったのか…
体力と体の丈夫さは自負していただけに、ショックです。
50を過ぎて、無理は禁物だぞと亡くなった母からのメッセージのような気もしたり…

三男も高校生、手も離れてきたし、私は自分の体のケアに重きを置いてやっていこうと決心しました。それが子供達にも迷惑をかけないことですもんね。

毎年年の始めに目標をたてますが、もう今宣言いたします。肉体改造を!
このワガママボディを卒業します。

理学療法士の先生って、メンタルケアの勉強もしてるんですかね?さすがの声かけに、感謝と感動と尊敬が止みませんわ。

ガチガチに固まった体をほぐしたり、こんなにも力仕事を1日中やるんだな…と。
一人一人の患者さんと向き合って、治るようにメニューを考えて、凄いな。

患者さんは、ほとんどメンタルが落ちてる訳で、その人達を励まして、施術して…
ここのメッセージは担当の先生には届かないけど、本当にありがとうございます。

最近焼酎に出会って、色々試すのが楽しみだったけど、治るまではお預けとなりました。
知り合いに、森伊蔵を頂いて、飲む前にこんなことになってしまったので、自宅でリハビリ中に眺めて運動に励んでおります。

高級焼酎ってどんな味なの!安いのと何が違うの~と想像しながら。快気祝いに絶対に飲むんだ!
結局ご褒美がないと頑張るのって難しいw

お年頃の皆様、明日は我が身ですよ。ご自愛ください(笑)

バンブーアヒージョ2

女性/55歳/神奈川県/会社員
2021-10-24 20:22

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初めまして。
お身体、どないですか?

私は40歳と50歳でどん、どんと体力が落ちるのをひしひしと感じました。
今は子供たちに手がかからなくなってきたので 
数年前から介護されないで動ける体を保つを目標に日々取り組んでいます。といっても大したことはできないので
体を動かすように努めています

実は私は10年くらい前に脛椎ヘルニアと診断されました。当時は体のバランスが取れなくて道で本当にしょっちゅう転んでいました。
それで病院にかけこんだのですが病院の先生には運動をしてはいけないと言われてしまいました。
でも体を動かさなくなったら寝たきりになってしまいそうで 自分の体は自分が一番わかる気がして無理無い体幹トレーニングをするようにしました
それから少しずつ筋肉もついてきたのか?
転ぶことはなくなりました

バンブーアヒージョ2さんは良い理学療法士の先生に出会われたみたいですので頑張ってください
快気祝いを楽しみに
ファイト!ファイトです

すいかちゃん

女性/58歳/東京都/パート
2021-10-24 21:17

筋肉は幾つになっても裏切りません

身体を鍛える事で筋肉が増え代謝が上がり肥満から脱出出来ます

肥満は万病の元です
病気にならない事は家族の為になります
何より自分の為になります

病は気からを防げます
私たちの年齢に必要な事だと

もっと上の年齢は違うかもしれません

夢見るオッサン

男性/63歳/埼玉県/会社員
2021-10-24 22:26

すいかちゃん、書き込みありがとうございます。

体幹、ボンヤリとは大切だろうと思っていましたが、本当に大切ですね。自分は結構あるほうだとも思っていました。でもこういう結果になったということは、足りて無かったんだろうな…と反省。
女性はこの後骨粗鬆症にもなりやすいし、余計に筋肉が重要になるのだなと実感してます。

お互い、介護される期間をできるだけ短くできるように、頑張りましょう!

バンブーアヒージョ2

女性/55歳/神奈川県/会社員
2021-10-24 22:58

夢見るオッサンさん、ありがとうございます。

今から筋トレしても、ちゃんと付きますかね?
きっと産後太りから脱却出来ない私への最後のチャンスなんだろうと捉えて、精進するつもりです。

筋力を増やすつもりなので、体重はどうなるか分かりませんが、締めてかっこいいオバハンを目指します。

肥満は確かに万病の元ですよね!肝に命じます!

恋をして痩せられた高校時代を思いだし、何とか誰かに恋をせねばと俳優さんを眺めております(笑)

バンブーアヒージョ2

女性/55歳/神奈川県/会社員
2021-10-24 23:06

バンブーアヒージョ2さん、
お疲れ様です。

身体からのサイン(悲鳴)ですので、
早期に原因究明し治療、成される事を
切に願います。

一日でも早く快方される事を
祈っております、リハビリ頑張って
下さいね。

クワトロ・バジーナ

男性/64歳/千葉県/介護初任者
2021-10-25 00:45

バンブーアヒージョ2さん

とってもいい理学療法士の方にあえて何よりです。
日々お体と心大切に無理なく楽しく肉体改造を。
書き込みみて、私も日身体を大事に鍛えていきたいなと思いました。

そらまるだいじろう

女性/41歳/東京都/会社員
2021-10-25 04:57

クアトロ・バジーナさん…そうですね。体が悲鳴を上げたって事ですね…

しっくり来ました。今までは若さを楯に、悲鳴を無視してきましたが、それはもう通用しないお年頃なんでしょうね。

今後はちゃんと向き合おうと思います。
ありがとうございます。

バンブーアヒージョ2

女性/55歳/神奈川県/会社員
2021-10-25 07:56

そらまるだいじろうさん、ありがとうございます。

とてもいい理学療法士さんだと思います。二人で担当して頂いてますが、二人で見解を相談してくれていたり、心が折れそうな時は人の優しさが染みます。

こうして見ず知らずの私にコメントをくださる皆さんにも胸が熱くなります。
力が沸きますね。

肉体改造をしなくてはと、物凄い強くおもってましたが、そらまるさんの、楽しんでの一言に、はっとしました。
うっかり楽しむことを忘れるところでした。

どんな時でも楽しむことを忘れてはならないですよね。一言一言染みます。ありがとうございます。

バンブーアヒージョ2

女性/55歳/神奈川県/会社員
2021-10-25 08:04

筋肉はトレーニングを継続すれば、必ず増えていきますよ、大切なのは継続です
軽いトレーニングで良いので続ける事です、特に足腰、スクワットがお勧めです

体重落とすのに1番効果的なのは、食の見直しです
炭水化物を抑える事、そして間食を辞めて毎食腹八分目にする事、これだけで体重はすぐ落ちていきます

頑張って!

夢見るオッサン

男性/63歳/埼玉県/会社員
2021-10-25 18:00

夢見るオッサンさん、マッチョ指導員ですか??

やります、もう治さない訳には行かないので!
炭水化物を減らして、たんぱく質を多めに摂ることにします。腹八分。

夜は仕事で遅くなるので、軽くしようと思います!身体さ冷やさず、本気でやります!

バンブーアヒージョ2

女性/55歳/神奈川県/会社員
2021-10-25 20:27