おはようございます

月末。残業の日です。
今日一日乗り越えれば、明日はお休み♪
時間的にスイミングは行けないので、
ランニングです。
月間走行距離も順調に加算されてます。

月末なのでラストの追い込み
昨日VO2 Max(最大酸素摂取量)
＋1 増えました(^o^)
減ることもあるのでいつもビクビクしてます。

シャトルランでも計測できるのですね。
段々と早くなるあのメロディー♪
懐かしいです。
折り返し数は148。

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