歩数

おはようございます
昨日は9km歩いてたのが歩数計アプリから分かりました
小山を切り開いた公園の坂道やSAの浜名湖周辺、ガーデンパークと歩き回りいい運動になりました
ただ全然痩せないですね
気づけば23時前に寝てしまい1時前に目覚めました
疲れてるのに寝付き悪く朝起きても二度寝して今に至ります
今日は雨なので一日ゆっくりして過ごします

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