おはようございます

今週は火曜日あたりから体が痛くなり始めて、1袋分の湿布を貼って寝ました。
水曜日。少し体も落ち着いてきたかなと思い、いつも通りの10kmラン。強風でしたね(> <)
夜になり、嫌な予感と異常に冷える体。
何度か体温計で体温チェックしていると、寝る前には38.5まで上がってしまいました。
次の日は木曜日。
かかりつけの病院はお休み。私はいつもタイミングが悪い時に体調を崩しがちです。
週末はディズニーの予定で、一緒に行く方に迷惑はかけられない(;_;)
絶対にあと2日で治さなければと…
痛みも増して辛かったので、2日目は湿布1袋半とアイスノンを枕にして、薬を飲み21時には布団の中へ行きました。

湿布は筋肉痛の時に貼っているので常に多めにストックしています。
アイスノンもラン後のアイシング用として冷凍庫に常備していました。
薬もひと通り用意があるので、本当にこれだけでも助かったな～と思いながら寝ました。
お水を大量に飲み汗だく状態。
木曜日の朝が来るまで夜中中何度起きたことか…

朝が来て熱は下がりました。
そして金曜日。あと一日頑張ります。

備えは大事ですね(*^_^*)
朝から長文失礼しました。

7