診断書

精神科で抗うつと診断書がでましたがショックですね
産業医と面談するために必要な書類なのでだしてもらいました
フタをして溢れてるという先週受けた病院とほぼ同じ結果になりました
これから行動する上で大事なのは、ガス抜きの仕方や体の負担を減らすことだと思います
薬も抗うつ薬と睡眠質向上のでたけど、風邪薬みたいに毎日飲む物ではないかもしれないですね
夜勤は3時間しか寝れません

運搬作業は視野障害も移動の時に少しあるけど、肩や足が痛い肉体的負担が大きいです
PC作業の方がむいてる気がします

今の部署で肉体的や目の負担少ない他の仕事を覚える、夜勤を諦めるか続けても心機一転で部署異動する、肉体労働を避け日常生活で体の使い方を直す等考えないといけません

ただ確実に上司や先輩と揉める気しかしないので申し訳なさしかありません

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