よっしゃ！

以前、会社のウォーキング大会に巻き込まれたと書きましたが
地道に続けておりまして…。
本日23日目。
-2.5kg達成ヽ(^0^)ﾉ
多少食事も気を遣っており
お米があまり合わない体質なので←アレルギー
オートミールに切り替えて
脂質、糖質も少しだけカット。
体重だけ見るとぽっちゃり芸人とあまり変わらない数値なので
人並みに戻さねば…。
新庄BBの発言からの、朝食前40分の散歩が良いとのトレーナーのアドバイスを実践
という吉田輝星投手の記事を見て
先週末から実践し始め…
どうなることやら。
あと15kgは落とさないと人並みに戻れないのと
年末年始は横浜に帰らないことがほぼ確定したので
暴飲暴食だけ気をつけます。。

5