案件

皆さま、お疲れ様です。

小さな失敗ですが、ダイエット中の失敗「食べ過ぎ」です。
仕事が終わる時間も遅いのでスーパーでお勤め品を買って帰り、カロリー表記を見て後悔したり。
お酒を飲んだ後に余計な食べ物を食べてしまい後悔したり。
作り置きを作る際につまみ食いをしてしまい後悔したり。

勿論、毎日食事制限するよりはチートデイを用意した方がいいというのはわかっていますが、食べ物が目の前に来ると食欲が顔を出してきます。
もう振り切って寝たほうがいいんですかね。

3