くせ‥
皆様、おはようございます!
誰でも癖の1つや2つありますよね〜
ここに書き込みしても
そんなに支障のない
私の癖をひとつ…
『つい、歯を食いしばっちゃうこと』
お掃除してても、料理してても、
テレビ見てても、あげく寝ている時も
歯を食いしばっちゃう!
おかげで、歯は減り顎のつけ根は痛むし
…歯医者さんに相談して
マウスピースを作りました。
夜寝る時につけます。
昼間もつけてもいいんだけど、
ちょっと ネ…
ニコッと笑った時に、かなりヘン〰
つけるのは夜だけ
朝ずいぶんと、顎が楽に。
気がついたら、噛み締めてる歯を
緩めます。
今は、ゆるんでますよ‥(笑)
顎がギクシャクしてきたら、
こめかみ下をぐるぐるマッサージ。
これでもかなり、ほぐれます。
一生付き合いそうな癖‥
マウスピースは、普通の健康保険が効くので
助かってまぁ〜す!!
アゲハ蝶春子
女性/65歳/東京都/パート
2021-11-25 10:29