散歩

姉と散歩してきました
昼は薬の副作用で横になってたり後ろ向きなことばかり考えてたので、家周辺を散歩するだけでも気分転換になりました
歩き方も整体で言われた腕を動かしすぎないこと、肩甲骨を上下にあげる意識をするとかして肩の痛みを軽減するよう努力しました

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