社員掲示板

免疫上げていきましょう!案件

皆様、お疲れ様です〜

最近の生活は…

夜8時に寝て朝4時起床
湯船にゆっくり浸かって
一日10,000歩が目標
 登山と渓流釣りがオフシーズンなので…
一日の摂取カロリーは2,700kcal前後
 植物性タンパクが中心で動物性は豚肉、
  ほか発酵食品
 緑黄色野菜、果物他
 お米は白米のほか、時々、玄米や5部付き
愛用のサプリはセサミン
月2回は整体に通って骨格の修正

などなど、60歳を過ぎてからはこんな生活です。
そういえば何年も風邪に罹った記憶がないです。

仕事は続けて脳トレに励んでいます…が、
嫁とは「あれ」「それ」の会話が増えました。

免疫力は維持しても頭はポンコツの様です(笑)

浜崎美男

男性/65歳/埼玉県/女性上司の秘書
2021-12-07 08:29

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浜さんおはよう

スゲー
完璧

ん〜〜〜
なんだろう
ストレスもなさそうだし
貯えもありそうだし

まいった〜〜٩(๑´0`๑)۶オテアゲ〜

ポンコツはさ
通じるからイイんじゃね(^◇^)オレモ〜

ジャン ・マイケル

男性/65歳/埼玉県/会社員
2021-12-07 08:51

おはようございます〜浜ちゃんさん!

脱帽!!
さすが、素晴らしい!!
60代の手本だ〜っ!
 仙人にならないようにネッ〜 (笑)

月2回の整体…うらやましいな。

アゲハ蝶春子

女性/65歳/東京都/パート
2021-12-07 08:57

マイケルさん

ちわ〜っす!
ストレスはあんまりないねー

不摂生もしなくなったし
女の子のいるお店には
通わなくなったし…

頭だけは使わないとダメだね

浜崎美男

男性/65歳/埼玉県/女性上司の秘書
2021-12-07 12:53

春子さん

こんにちわ〜

嫁にはつまらない男になった…
といわれます。
よく不摂生を誘われます…が、
断っています(笑)

健診もドックも大事なんだけれど
骨格のの歪みが
色々悪さすることがわかったので
整体に通う様になったわけです〜

整体は高いよね!

浜崎美男

男性/65歳/埼玉県/女性上司の秘書
2021-12-07 13:26

浜ちゃん〜
もう1回返信…

整体は、高いですね
私は、月1回整骨院に行ってるけど、
月1回では維持できない…
でもこれ以上は、負担オーバー
誰かさんから文句がでます。

今はこの1回に感謝して〜
今日その整骨の日。
もうすぐいってきまぁす!

アゲハ蝶春子

女性/65歳/東京都/パート
2021-12-07 14:37

春子さん

ずーっとバレーをやってきたので
○肩の左右の高さが違う
○身体が傾いている
○背中に手が回らない
○肩が前に出るので猫背
 これはパソコンの使い過ぎ…

などなど…ポンコツなんです(笑)
健康管理は成人病健診だけではないのですね〜

整体は
仕事し過ぎのOLさん
産後の骨盤矯正の若いお母さん
など女性が多いですネ〜

おじいさんはたぶんマッサージなんでしょう…

私は出張に行って参ります。
夜は真っ直ぐ帰ります。
たぶん…

浜崎美男

男性/65歳/埼玉県/女性上司の秘書
2021-12-07 15:07

こんにちは(*^^*)

スゴイですね!!ストレスフリーですね。
身体にいいこと続けてるか、風邪も引かないんですよ~きっと。
アレ・そればかりの会話は、わかりあえてるから多くを語らなくても通じる〜んですよ(≧▽≦)
目指したいけど…ムリだろうな~私には(^_^;)

なすもも

女性/53歳/神奈川県/パート
2021-12-07 16:23

なすももチャン

こんにちわ〜
ストレスフリーは60歳を過ぎてから…

今はTWが就業規則に組み込まれ
とっても楽になったよねー

まぁ、再雇用組だから
仕事に追われることもないし…

なすももチャンも子供の世話が片付いたら
きっとのんびり出来るよ〜

老後はパパさんとどうやって過ごしていくか考えておかないと、、、ね!

浜ちゃんは50歳の少し前に
スローライフを紙に書き出して
嫁に渡したの!

それが2拠点生活だったんです〰︎

浜崎美男

男性/65歳/埼玉県/女性上司の秘書
2021-12-07 16:54

浜崎さん

おはようございます!
豊橋にいらっしゃるんですね。
埼玉・千葉は荒れ模様です。強風+雨、ダブルパンチを食らっております。
温泉つかりたーい。

続・中性脂肪はハイスコア

男性/52歳/埼玉県/会社員
2021-12-08 09:38