本日の案件

お疲れ様です。

私は寝る時に細心の注意をしています。
というのも、前に朝起きたら喉がイガイガ、
睡眠中口呼吸をしており、風邪をひいてしまいました。
それからは、口にテープを貼って鼻呼吸をして寝るようにしています。
最初はちょっと息苦しいですが、慣れれば違和感なし。
いまではテープをしないと逆に不安で眠れません。。鼻呼吸って大事です！！

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