案件

お疲れ様です


私はまさに先週、風邪を引いてしまいました。
幸い、軽い風邪微熱ですみましたし、病院での簡易抗体検査も陰性。

もちろん、体調が崩れたとき自分に心当たりがありました。
11月中旬ごろ、13連勤をして、その後も週６日勤務、平日は残業、日曜日はプライベートの予定で外出…と、休みのない一ヶ月を過ごしていました。

あまりゆっくり寝ていなかったし、ご飯も自炊が中々できず、適当に済ませてしまっていたことが原因だと思っています。

適度なおやすみと睡眠と栄養。
やはり生活においてこの３つは重要なのだな、と痛感いたしました。

しかし、風邪で二日休ませていただいたものの、
その後もやはり土曜日は出勤日曜日はプライベートと
12月は寝坊できそうな日がもうないくらい予定がつまってしまっています…。

痛感したのに、休息がとれない…。
今も昨日できてしまった口内炎がしくしくとして、身体がお休みをほっしているのを体感しています…。

今年もあと24日、なんとか乗りきりたいものです…。

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