整体

整体にいってきました
腰は異常ないけど、左肩の肩甲骨が固かったです
緊張感や運搬丸一日を一ヶ月半もして支障が少しでてるとのことでした
ある程度は施術でほぐしていただいたので、負担をへらす体の使い方やあまり気にしすぎないようにしていきたいです
まだ誰かに話せる逃げ道があるだけでも心身の負担がマシになってるのを感じました
右があまり問題ないのは散歩や柔軟の効果があるかもしれません

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