おはよーございます♪

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おはようございますー

ちょっと気になります
良く履いてる靴底のヘタリ具合を
チェックして見て下さい

方ベリしてるようなら整体が必要かも知れませんよ

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べにちゃん〜おはようございます

そうなんです。
忙しいと忙しさにかまけて
いい加減に歩き、
その小さな積み重ねが…
足を更に悪く変形させてます〰（苦笑）

私も気をつけよぉっとー！！
いい一日を〜

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べにあずまさん

おはようございます。私も体幹鍛えたいんです。もうグラグラデレデレで(笑)

足の裏を意識したらいいのですね！ 実践してみます！

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わぁー、
良いタイミングでありがとうございます。
電車を待つ時とか何にも考えた無かったです。
意識するって大切ですね(^^)

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ユラユラ母ちゃんにレスくださったみなさま
ありがとうございます(^.^)

ガッツ石松さん
年末に向けてダッシュです♪

ジャンマイケルさん
ありがとうございます。靴を見てみました。
歩行してる時は大丈夫そうです。
家事をやっつけている時がダメです(>_<)

春子さん
なかなかレスできませんがお月さま通信拝読して
おりますよ〜(^.^)私のほっこりタイムです♪
はい数分ならいいか〜の積み重ねがいけません。
年末に向けて要注意です！

ごんのすけさん
詳しくは…足の親指の下、小指の下、かかとの
３点を意識するとヨガでは言いますね。
思い出した時に直していきましょ！

かよよんさん
慌ただしいと気もそぞろ。
休憩タイムに姿勢が崩れやすいですよね。
あとは腹式呼吸も意識してみてくださいね(^.^)

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こんばんは

今、パーソナルでやっているのが重心です

とりあえず左の脇腹の使い方からです(^ ^)

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ハシビロコウさん

身体の使い方ダメです(>_<)
チカラ入ってしまう。

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