目の覚まし方教えてください
子どもたちの帰宅に備え、すこしねたいのですが、いつも寝起きがよくありません。体内が冷えたように感じて動きたくなくなり、活動を始めるまでけっこう時間がかかります。どうしようと思いつつたいして家事できない位なら、ねてしまいたいのですが…目覚ましになにかよい方法、どなたか〜お教えください〜m(__)m
さちべえ2
女性/48歳/埼玉県/パート
2015-02-17 13:26
社員掲示板
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起きたよ！まだ布団の中ですが（≧∇≦）がんばるっぺ⤴︎♪あーらし、あーらし、おん、どりーむ♪♪ゲームセンター嵐って漫画ありませんでした？思い出すのはわたしだけ〜？=(^.^;)=さっ、起きよう☆
さちべえ2
女性/48歳/埼玉県/パート
2015-02-17 14:00
お疲れ様です。お昼寝は15分が最適と聞きました。確かに徹夜続きでも15分の昼寝は疲れが取れます。15分以上は目覚めてから動き出すまでに時間がかかり、疲労感が強くなることもあるように思います。
FUJI2
男性/66歳/東京都/自営業と自由業は違うんだぞっと…個人事業主さまは言ってみる～
2015-02-17 14:03