ボディメイク2

お疲れ様です。

私事ですが、9月から始めたボディメイクが順調に進んでおります。食事制限、有酸素運動、筋トレを継続することができています。
そして気付いた事があります。
体に照明を当てる角度によって影ができ、筋肉のわずかな膨らみもはっきりと分かるという事です。
それを知ってからは照明の位置を調整し、鏡に映る自分の筋肉の起伏を見ながら上半身裸で筋トレしてます。モチベーションがものすごく上がるんです！
ポーズをとった写真を妻に見せたら、「うそでしょ？合成？目で見るのと違いすぎ 笑 」とびっくりしていました。
照明の当て方ひとつでこうも変わるものかと。
おかげで、出ていたお腹はへっこみ、体重も5キロほど減り、スクワットをしているせいかお尻がキュッとしまりぷりぷりになりました 笑
年末年始の誘惑と闘いながらボディメイクがんばりたいと思います！

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