ありがとう

お疲れ様です。

今日は在宅ワークの片手間、今年の目標として決めたことについて考えていました。

この時期までにこのミッションをクリアするには、どうしていったらいいんだろう…と。
そのために習慣を付け加えていった方が良いんじゃないかな～と考えて、
逆に時間刻みで細かく考えすぎてしまい、頭がパンクしてしまっていました。

こんなんで目標達成できるのかな…と。考えれば考えるほど不安になってちょっと泣いてしまいました。

だから、今日ちょうど「新しい習慣」について話してくださっていたのが考え方をちょっと楽にしてくれて嬉しかったです。

「新しい習慣」ではなく、今ある習慣の「ついで」としてやるという話でしたね。

無理に習慣つけようとして、時間刻み、分刻みでまとめてしまっていたのが良くなぁ。

考えてみれば、元々習慣になっていたものだって、習慣づけようとして習慣になったというよりは、ちょっとずつ「ついで」が増えてこうなっていったような気がします。

こういうのって普段からわかっているつもりでも、いつの間にか思考が固まってしまって忘れてしまいがちです。

だからこうやって、良い考え方を伝えてくださったことが、思い直すきっかけになれてました。
ありがとうございました！

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