ダイエット途中経過
食事制限なしでひたすら歩くという生活を10月末から開始。
年末年始で体重は戻ってしまいましたが(^^;)
ダイエット開始直前にあった健診時より
腹囲は-4cmだったので
じわじわ効果が出ている模様。
まだまだぽっちゃり女芸人並みの体重なので努力は必要。。
でも習慣化できたのでこっちのものだ！！
ちなみに長距離歩いた後はプロテイン摂取。
マツキ○のPBが安くておいしいので2袋目突入しました(*´艸`*)
あこあこ
女性/36歳/埼玉県/営業うーまん
2022-01-09 01:01
