休日の過ごし方（自分年表を作ってみたらいかがでしょう？）

私も今やっているのですが、自分が物心ついた時から今までの、憶えていることすべてを網羅する「自分年表」を作ってみたらどうかな、と思います。

良かったことも、嫌な思いをしたことも、思い出したくないことも、詳しく書き起こすと良いそうです。
「自分年表」を作り終えた時に・・・今やること・やるべきこと・やりたいことが見えてくるとのことで、私も半年かけて作っているところです。

引きこもりの私にとって、外出は苦痛でしかなく、誰かと約束するのも苦痛です。
楽しみは自分にしかわからないことだと思いますので、だまされたと思って「自分年表」を作ってみませんか？

私も、自分年表を作り終えた時、何が見えるのか楽しみにしています。

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