大宮のキンミヤさん、お疲れ様です。

自身、以前何度か断酒して、いつの間にか再度飲み始めてやり直しの繰り返しです。

断酒の世界でHALTと云う言葉があります。
H：Hungry
A：Angry
L：Lonly
T：Tired
の頭文字からとったもので、断酒失敗の主原因を指しています。

ご参考になれば幸いです。

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エビせんゆかりさん　お疲れ様です。

はじめまして。

さっそくHALT調べました。
空腹、怒り、孤独、疲労

『HALTに気をつけろ！』

断酒には周りの協力が不可欠です。最初に力になってくれなのは家族でも、会社関係でもなくエビせんゆかりさん　あなたです。^ ^

カミさんはサムギョプサルの時にマッコリを飲んでましたから・・・涙

また力になるコメントありましたら是非お願いします。

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大宮のキンミヤさん、度々すみません。

一昔前は断酒を目指すメンバーの集会が多数あったのですが、例のコロナ禍で軒並み中止の状況です。

で、代わりといいますか参考までとなりますが、次のキーワードでヒットする書籍がお勧めです。

・セントラルオフィス
・AA（アルコホーリクス・アノニマス）
・12ステップ

元が洋書からの派生の為、宗教的な内容が結構含まれます。お時間があれば検索だけでもして下さい。

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