社員掲示板
アタタタタ〜♪
おはようございます。
今月から仕事の際に工程が一つ増えまして。
ボタンをひとつ押すだけなのですが
それを何十回と繰り返すわけで。
始めたばかりで余分なチカラが入っているのか
右手・右腕に負担がかかり
手首〜首までがビッキビキです。
慣れていけば
左手でカバーしたりチカラも抜けるのでしょうが
こんな時どんなケアが良いのでしょう？
湿布はかぶれるのでNG。
マッサージなどの施術は最後の手段として。
効きそうな経絡秘孔ないかなー。
べにあずま
女性/56歳/東京都/パート
2022-01-16 09:19
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こんにちは (=^ェ^=)
私の場合
右手の親指が痛むのですが
手首からひじの間の内側
──あまり日焼けしない側を
さすったり温めたりで
かなり楽になっています
━━━━━━━━━━━━━━━
るぱん四世
男性/61歳/神奈川県/会社員
2022-01-16 10:47
こんにちは～！
100均でも売っている
サポーターも少し楽になりますよ。
整形外科でリハビリしてもらうというのも
いいですね。
(時間がかかるけど。)
おだいじにして下さいね。ヽ(´ｰ｀ )ﾉ
ハナミズキが好き
女性/68歳/神奈川県/専業主婦
2022-01-16 11:00
おはようございますーー
手や腕の疲労は肩にも力が
入ってると思われますので
前田健太選手のマエケン体操が効果的かと思いますよ
わたしもたまにやります
肩甲骨周りが暖かくなりますよ
ジャンマイケル
男性/65歳/埼玉県/会社員
2022-01-16 11:41
るぱんさん
使ったら休ませる、労う、が鉄則ですね。
今日はナデナデしておきます。
るぱんさんも良くなりますように(^.^)
べにあずま
女性/56歳/東京都/パート
2022-01-16 12:23
ハナミズキが好きさん
あー！サポーターの存在を忘れていました。
試してみます。
ありがとうございます(^.^)
べにあずま
女性/56歳/東京都/パート
2022-01-16 12:25
ジャンマイケルさん
痛みの原因は痛む場所にあらず、ですね。
全身をほぐしてみます〜。
ありがとうございます♪
べにあずま
女性/56歳/東京都/パート
2022-01-16 12:27
おつかれさまです！
先日はインスタの方でありがとうございました！
私も普段仕事で手首、肘など痛めますが、整体師さんが言うには、全ては下半身(私の場合だけかな？)からと言われて脚と骨盤を中心に施術されますよ！
コトモモパパ
男性/51歳/千葉県/自営・自由業
2022-01-16 19:52
コトモモパパさん
ありがとうございます。
一日休んでだいぶ楽になりました。
全身診てもらうのも良いですね。
コトモモパパさんは斜面で下向いての作業ですよね？私なんかよりあちこち酷使されてるはず。
リセットしていきましょう〜(^.^)
べにあずま
女性/56歳/東京都/パート
2022-01-16 23:51
