お疲れさまです。
私は、そうゆう時は
ちょっと日記つけたり
好きな音楽聞いたりしていますよ。
後はお散歩とかですね
気にしないように、ご自愛くださいね。

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私もそんな時が多いです
寝るか好きなもの見たり聞いたりである程度持ち直しますが、繰り返すとパンクするので程々にしないとなと感じてます

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ときどきありますね、憂鬱。

忙しさの中に身を置くことで、ごまかしたりしています。

ラジオとかで、誰かが楽しい話をしていたり、笑っていたりする声をきくと、少し気持ちが楽になる…気がします。

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対処法ではなく、日々のごはんを変えてみてはどうでしょうか

おぐまっちさんは気力がないとのことなので、体全体を温めて（冷やさない）、火を通したものを食べましょう
紅茶もおすすめです

冷たいものや生物、脂っこいものやチョコ、唐辛子など刺激の強いものは避けて、ごはんを食べてみてください

難しければ温かいおみそ汁だけでも、おっけーです

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こんばんはー

もしかしたら病気なのかもしれません
通常の事が出来ないのは心か脳の病なのかもしれません
どうしてそうなったのか
仕事や友達あるいは恋愛と
原因が自分で解っているのなら
解決は何となく開ける気がします

もし分からず突然発症したなら
私なら心療内科を尋ねると思います
気に触ったらゴメンなさい

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毎日憂鬱です、、
カフェラテ飲んでホッと一息つきます。
食欲がなくてもカフェラテだけはなぜか受け付けます^^;

あとは、今は外寒いですが、仕事が休みの日はとりあえず外の空気を吸います。
天気も良いですし、わりと気持ちリセットされます。

あとは好きなアーティストのライブ映像見たり、
私は最近韓国ドラマにハマっているので、それを見たり、、見入っちゃうので、結構現実を忘れるひと時となります^^;



長文失礼致しました。

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レスを頂いた皆様！
ありがとうございました！
ゆっくり仮眠してしっかりご飯を食べて好きな音楽やラジオを聞いてたら気持ちが楽になりました！
ありがとうございました！
皆様神様です。

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