2月18日の練習メニュー

アップ、50mダッシュ35本、外周✖️2周、スライドボード3種目✖️3セット体幹トレーニング、キャッチボール。雨で紅白戦は中止になり、午前中で練習が終了。寒い中練習するときはしっかりと身体を温めてからでないと、取り返しのつかないケガをするかもしれないから、アップの時に身体の調子を把握してしっかり身体を温めること。今日はTOKIOの『明日を目指して』を聴きながら寝ます［夢がある未知なる世界、ひたすら追い掛けて。振り返る事はない。目の前にある物見据えて、溢れてく希望だけをポケットに詰め込んで。どんな時でもひとつになれば、なんでも出来るはずさ］［立ち並ぶ夢が今、勇気を与えてくれるんだ、何時の日も友の声が僕達の道標］［大事な人が何処かで君を待ち望んでる。胸張っていればそれだけでいい…］ 明日の紅白戦はとにかく結果にこだわる！やってやる！

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